「今この時代にオススメする心のセルフメンテナンス方法をひとつ教えて下さい」(くれたけ#140)

カボチャ

私のセルフメンテナンスの一つに

庭の雑草抜きをあげます。

 

春先の少し芽を出しはじめた頃や初夏の頃も、

梅雨から夏の猛暑の間に

好き勝手伸び放題になって、それはそれでストレスに感じるものですが、

汗をかきながらも手を動かしていると無心になっています。

 

少し涼しくなり出した秋の乾いたよく晴れた日に

根元から思い切りよく引っこ抜く時

鼻先を掠める土の湿った匂いが不思議と心を落ち着かせてくれます。

花

辺りがこざっぱりとしてくる頃には、

モヤモヤとしていた気持ちもすっかり晴れて

気持ちの切り替え終了となります。

 

 

 

 

青空みあげて

近藤ふみこ
近藤ふみこくれたけ心理相談室(名古屋)心理カウンセラー
いただいたご縁に感謝して。
お電話、オンライン(skype、FaceTime、LINE、Zoom、Messenger)にても心理カウンセリングを承ります。

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